强碱性蔬菜水果清肠养颜，必吃！

现代人的生活压力越来越大，身体的毒素也越来越多，因此，清肠养颜已成为许多人的选择之一。而强碱性蔬菜水果就是最好的选择之一。这些食物可以帮助清除体内的毒素，同时也能帮助美容养颜。

1. 西红柿

西红柿是一种非常流行的强碱性蔬菜。它富含维生素c，维生素a和番茄红素等成分，这些成分可以帮助清除身体中的毒素，同时具有保护心脏，防止衰老的作用。因此，每天吃一些西红柿可以帮助小伙伴们保持健康养颜，美容护肤。

2. 菠菜

菠菜是一种非常健康的强碱性蔬菜，它富含维生素c，钙和叶酸等成分。而且，菠菜中含有大量的膳食纤维，这些纤维可以帮助清除肠道中的毒素，增加饱腹感，并且还能帮助降低血脂和血糖。因此，每天加入一些菠菜可以帮助小伙伴们清肠养颜，提高身体免疫力。

3. 苦瓜

苦瓜是一种非常好的强碱性蔬菜，它富含维生素c，叶酸和矿物质等成分。而且，苦瓜中含有大量的生物碱，这些生物碱可以帮助清除肠道中的毒素，增加饱腹感，并且还能帮助降低血压和血糖。因此，每天吃一些苦瓜可以帮助小伙伴们清肠养颜，提高身体健康。

4. 柠檬

柠檬是一种非常好的强碱性水果，它富含维生素c和柠檬酸等成分。柠檬中的柠檬酸可以帮助清除体内的毒素，增加饱腹感，并且还能帮助降低胆固醇。因此，每天喝一杯柠檬水可以帮助小伙伴们清肠养颜，提高身体健康。

5. 芹菜

芹菜是一种非常好的强碱性蔬菜，它富含维生素c和维生素k等成分。而且，芹菜中含有大量的膳食纤维，这些纤维可以帮助清除肠道中的毒素，增加饱腹感，并且还能帮助降低血压和血糖。因此，每天吃一些芹菜可以帮助小伙伴们清肠养颜，提高身体免疫力。

结论

以上是5款强碱性蔬菜水果清肠养颜，希望大家在日常生活中可以多加注意。这些食物可以帮助清除体内的毒素，同时也能帮助美容养颜。当然，吃这些食物并不能代替药物治疗，如果您有身体上的问题，请及时就医。